首や肩のこりはもちろん体のお悩み全般にお応えします | 筋膜を重視し巣鴨で不調に対応する筋膜博士の筋膜整体院

パソコンが普及している現代において、パソコン作業時の首と顎を前に突き出す姿勢が慢性化してしまった結果、ストレートネックとなってしまう方を多々お見受けいたします。首の骨は本来前後に緩やかに側弯して衝撃を吸収できる構造になっており、そのおかげで大変重たい頭部をあの少ない首の筋力だけで支えられるのです。しかしながら、不適切な姿勢が習慣化することでその首の骨も真っ直ぐになってしまい、頭部の重みや衝撃がダイレクトに首に響き、結果首こり・肩こりとなってしまいます。これらの不調がある際には筋膜の捻れが見られるケースも多々あるため、その歪みを正すことによって肩こりや首こりが回復できるよう施術いたします。

肩こりや首こりが慢性化してしまう元になっていると考えられるものの一つが猫背です。特にスマートフォンを操作する際に多くの方が猫背の状態になっているケースも少なくはなく、試しに電車でつり革に捕まっている方々を姿勢に着目して観察してみると、そのことがよく理解できるはずです。胸筋がこり固まって肩が内巻きになり、骨盤の傾き具合が不自然になっているために起こるこの猫背も、筋膜の捻れを整えることで、正しい姿勢を意識することなく自然ととれるようになれる可能性があります。猫背は見た目にも影響があって、特に営業や接客業の方には仕事にも大きく影響する可能性も懸念されるため、早めに整えることをおすすめします。

膝が痛い状態が慢性的に続くと人生において大きな支障をきたしてしまい、朝思うように起き上がれないこともその一つです。そればかりか家の中の移動も辿々しくなり健康的な状態のとき以上に朝の支度に時間がかかってしまい、外でも歩くペースが遅くなりがちなため、朝の準備と出勤時間を多めに見積もっておかなければなりません。これでは睡眠時間が削られて回復にも支障が出かねないため、膝が痛いときにも「筋膜アプローチ」を受けることをぜひ検討してみてください。同時に併発していることの多い肩こりや首こりなども、一枚の筋膜の捻れが正されることで改善できる見通しも立ってまいります。